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一点点奶茶热量有多高?这样喝不用担心长胖!

来源:原创 发布时间:2020-10-25 14:01:34 浏览次数:121

虽然有很多人喜欢喝奶茶,但在考虑到健康因素后,还是会担心奶茶喝多了之后,会吸收到很多热量,进而令身材开始走样。作为奶茶品牌之一,“一点点”得到的客源支持,规模是非常庞大的,令加盟店数量一再增多,可以向来自于各地的消费者提供饮品。那么,一点点奶茶热量有多高?怎样喝才不用担心长胖?

一点点奶茶 产品图1

在不考虑其它配料的情况下,奶茶的主要成分中,包含了纯牛奶、茶汤、砂糖,热量都不算低。通常市面上的一杯奶茶,含有大约55g的砂糖,已经超过了正常人每日要吸收的糖分含量。在这样的情况下,人们自然会担心长胖,并且对一点点奶茶热量也会感到担忧。

按照一杯700ml的一点点奶茶来看,所能够产生的热量,通常会在460大卡左右。如果拿来跟米饭相比,在等同于1.5碗的米饭,所产生的所有热量。倘若想要将这么多的热量给消耗掉,至少要进行1个小时左右的高强度运动,比如跳绳、爬楼梯等等。

一点点奶茶 产品图2

那么,面对美味的一点点奶茶,该要怎么去喝,才不用一直担心会长胖呢?其实可以这样做:

1、如果只是为了尝鲜,可以选择小杯的一点点奶茶,并且要求少加糖,或者是完全不加糖。少了糖分之后,饮品所具备的热量,自然就会降低。

2、假如用到的都是乌龙茶底,则选择奶茶、拿铁,感受到的热量会不一样。虽然都是“奶”,但用奶精做的是乌龙奶茶,而用鲜奶做的,则叫做乌龙拿铁。

一点点奶茶 产品图3

3、尽可能挑选热量较低的搭配,比如乌龙拿铁与燕麦的配合,在无糖、去冰的情况下,既可以利用燕麦增强饱腹感,也可以利用乌龙茶中的丹宁酸这一成分,达到溶解脂肪的作用。

当然了,这些只是给出的建议,消费者既然选择了喝奶茶,自然是想让口腹之欲得到满足。而经过适量的运动,一杯奶茶产生的热量,并不足以让人长胖。

一点点奶茶 产品图4

综上,一点点奶茶热量跟同类型的品牌,并没有多大的差异,如果想降低热量,则要看如何对原料进行搭配。好喝的奶茶很多,但健康的身体也需要维护,一点点坚持坚持“健康、时尚”的路线,认真挑选优质、新鲜的原料,尽可能把产品做的更有特色,同时还营业价值丰富,热量也能得到把控。

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更新时间:2020-11-23 16:58:43

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